Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Wat moet ik doen aan ondergewicht?

Cornelia

12-09-2011 | 19:01

Beste dietisten,

 

Wat kan ik het beste eten om aan te komen? Ik ga voor gezonde voeding, liefst biologisch.

 

Met vriendelijke groet,

 

Cornelia


  

1 Antwoord

Antwoord van Diëtistenpraktijk Beter Fit
16-09-2011 | 21:58

Beste Cornelia,

Om aan te komen kan je het beste, zoals je zelf aangeeft, gezond blijven eten. Dus 3 volwaardige maaltijden. Broodmaaltijden met margarine, ruim beleg en een vol melkproduct. De warme maaltijd bestaat uit aardappelen/pasta met jus of saus, portie groente met margarine/olijfolie en een stukje vlees.

Gebruik tussendoor om de 2 uur iets te eten. Denk hierbij aan fruit, kwark, brood/knackebrot met beleg, noten e.d.

Succes!

Groeten,

Alice Lagendijk,

Diëtistenpraktijk Beter Fit