Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Wat kan ik doen aan ondergewicht?

Arnold

04-11-2011 | 15:34

Beste dietist,

 

Ik heb ondergewicht en wil daar graag wat aan doen. Ik heb via huisarts wel wat aankomdieeten geprobeerd, maar werkte niet. Tevens is mn spiermassa ook niet echt super en ook daar wil ik wat aan doen. Wat kan ik het beste doen? Ik eet verder normaal en ben 32 jaar.

 

vriendelijke groet

 

Arnold

 

 


  

1 Antwoord

Antwoord van
15-11-2011 | 09:37

Beste Arnold,

 

om ondergewicht te kunnen "oplossen" is verandering van voedingspatroon en beweegpatroon de methode die ik toepas in mijn praktijk. Ervaring leert dat het relatief meer tijd in beslag neemt om in gewicht aan te komen in vergelijking met diegenen die willen afvallen, zij vallen in relatief korte tijd  het gewenste aantal kilo's af. Ik ben benieuwd welke aankomdieten je nu geprobeerd hebt, wellicht kan ik je adviseren in jou specifieke situatie.