Veel mensen in mijn omgeving zeggen dat dingen die spanning opleveren, moeilijk zijn heel veel energie kosten, evenals het volgen van therapie, piekeren en denken. Kosten dit letterlijk energie in de zin dat er calorieën worden verbrand?
Ja, denken kost energie. Je hersenen verbruiken glucose om te kunnen functioneren. Eet je koolhydraten dan worden die in je lichaam omgezet in glucose, de belangrijkste brandstof voor je hersenen. Je verbrandt dus echt calorieen als je nadenkt. Maar niet zoveel dat je er van afvalt.
Pieker kost je ook op een andere manier energie, het zuigt je leeg. Als je veel stress hebt heb je minder ruimte voor andere zaken. Je krijgt minder weerstand, je wordt prikkelbaar, etc. Als je stress hebt is het zaak daar wat aan te doen. Bij Eilandcoaching kan je daar in begeleid worden.