Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Kan ik afvallen door niet of minder te snoepen?

Moontje

15-03-2013 | 22:00

Het laatste jaar ben ik wat aangekomen. Ik ben niet dik, maar ik zit hier hierdoor niet lekker in mijn vel.Ik wil graag wat kilo's kwijt. Zou dit lukken door niet of minder te gaan snoepen? Ben namelijk best wel een snoepkont. Vooral 's avonds kan ik de verleiding niet weerstaan.


  

1 Antwoord

Antwoord van Niwik diëtisten
17-03-2013 | 11:06

Hallo Moontje,

 

Minder snoepen is zeker een goede stap om wat gewicht kwijt te raken. Dagelijks 15-20 dropjes/snoepjes meer dan je nodig hebt (verbruikt), levert je elke maand een extra kilo in gewicht op!

En mocht je geen resultaat hebben met alleen het snoep weglaten, dan moet je naar je basisvoeding kijken, kan je daar nog wat aanpassen, zodat je dagelijks wat minder energie binnen krijgt en op die manier gaat afvallen.

 

Veel succes met afvallen!

 

Esther van Romburgh, diëtist

Diëtist aan de Vliet