Jimbo
Beste dietisten,
Ik ben een 18jarige student van 1 meter 83 en met een gewicht van 63 kilo ongeveer. Ik heb weinig tijd om op mijn voeding te letten of om veel aan krachttraining te doen. Over een aantal maanden wil ik wel gaan beginnen met krachttraining, maar ik wil van te voren mezelf voorbereiden door aan te komen. Is het mogelijk om bijvoorbeeld met behulp van shakes in de morgen en avond en maar 1 keer in de week beweging aan te komen?
met vriendelijke groet