Hoe kwijt raken van 'oude' zwangerschapskilo's?
Ik heb inmiddels 3 kindjes, bij elke zwangerschap ben ik 30+ kilo aangekomen. Een dietiste heeft tijdens de zwangerschap mijn voeding bekeken en kon daar geen 'oorzaak' in vinden, dus was het idee dat het met de verandering in hormonen te maken had. Na de eerste was ik na een half jaar weer op redelijk gewicht, na de tweede na ruim een jaar. En nu bijna 2 jaar na de derde heb ik nog steeds overgewicht. Afvallen lukt niet met een gezond voedingspatroon en wat bewegen. Wat zou de oorzaak kunnen zijn dat ik geen gewicht verlies? En wat zou ik kunnen doen om dit te veranderen?!
1 Antwoord
Antwoord van Personal Weightloss
De hormoonhuishouding kan inderdaad bij elke zwangerschap veranderen en de hormoonhuishouding heeft dan weer een sterke samenhang met zowel je algehele stofwisseling, maar ook de mate en manier vetten worden opgeslagen in je lichaam. Insuline, een hormoon dat de bloedsuikerspiegel reguleert, ook wel het vetopslaghormoon genoemd, is een hormoon dat hierin een rol kan spelen bijvoorbeeld. Je eetpatroon nagaan op regulatie van je bloedsuikerspiegel en optimalisatie van je stofwisseling zou in zo'n geval waardevol kunnen zijn en ik wil prima je voeding daar eens op na "snuffelen"