Babs
Ik volg sinds 2 weken een dieet van eiwitshakes van circa 100 Kcal per shake (4 a 5 per dag) en daarnaast ook zo nu en dan een ei of wat tonijn in water uit blik. Tevens sport ik 6 x per week. Het sporten is een half uur cardio en een half uur krachttraining. Ondanks al deze inzet val ik geen ons af. Hoe kan dit? Wat doe ik fout? Eet ik te weinig? Ik ben wel al langer aan het lijnen. Heeft dit er soms mee te maken? Ik moet zeker nog 11 kilo afvallen en bij voorkeur 16 kilo voordat ik een gezond gewicht heb. Ik weet dat snel afvallen de voorkeur niet heeft, maar ik wil graag snel afvallen.