Wat kan ik doen als mijn kind geen groente en fruit lust?

Beste dietist,

Onze zoon van 10 lust geen groente en fruit. Tot zijn derde verjaardag at hij alles en toen leek het wel alsof er een knopje omging. We hebben al van alles geprobeerd; lief, boos. trucjes, extra  gezellig, negeren enz.. Hij eet wel brood, kaas en melk en max 2 stukjes appel. Verder gaat alles er met kokhalzen in of helemaal niet. Het lijkt de laatse tijd wel weer erger, i.p.v. minder  te worden. Hij at nog wel eens macaroni met een schepje pindakaas, maar ook dat hoeft hij niet meer. We proberen de warme maaltijd in ieder geval gezellig te houden. Heeft u nog een advies voor ons?

Alvast bedankt,

Wilma

Beste Wilma, 

Probeer te varieren met zelf geperste groente-en of fruit sapjes. Op deze manier wordt de inname van groenten en fruit misschien iets toegankelijker. Lekkere combinaties zijn:

- aardbei & banaan

- sinaasappel & banaan 

- wortel & druiven 

Met vriendelijke groet,

Margot van den Heuvel

Dietistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim

www.dietistenpraktijkhb.com 

Beste Wilma,

Misschien kun je het eens met wat Smooties proberen,

er staan er enkele recepten op een verantwoorde wijze bereid op mijn Hyves afgebeeld.

Ga naar: http://ega-oudkarspel.hyves.nl/fotos/?ga_campaign=photoAlbumEntry_HUBPhotoBox_Header#mb=1443706448.5.%7C35%7C%7C8330750%7C%7C%7C19%7C%7C31538049   

Veel succes

Susan Boddeûs

Consulente voor het EGA.Nederland in Noord Holland Noord.